Готовится к изданию: Китайская оздоровительная гимнастика Тайцзи
Готовится к изданию “Комплексы упражнений китайской оздоровительной гимнастики Тайцзи для лиц с малоподвижным или стрессовым характером работы”.
Содержание:
1) Один комплекс упражнений для лиц, ведущих преимущественно сидячий, малоподвижный или стрессовый образ жизни или работы.
2-3) Два комплекса упражнений для лиц с малоподвижным образом жизни (работы), для очень занятых людей, для офис-менеджеров или “живущих в авто”.
4) Комплекс упражнений “Восемь кусков парчи” (тренировка равновесия и дыхания).
5) Комплекс упражнений “Движения пяти живостных” (для развития пластики и координации движений, равновесия).
Все программы предназначены для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни (в офисе, в авто), или для очень занятых людей (недостаток времени для полноценных занятий спортом).
Все комплексы оказывают антистрессовый, успокаивающий эффект.
Для лиц с заболеваниями суставов или опрно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, хондрозы); для тех, кто хочет развить пластику, грацию, координацию движений.
Принимаются предварительные заказы и пожелания к содержанию изданию.
